LE FORUM DU C.C.O.

FORUM DU CCO, CLUB DE CYCLISME DES VILLES DE HOUILLES ET DE CARRIERES-SUR-SEINE, DANS LES YVELINES
 
AccueilLe site du CCOL'album photos du CCOPortailCalendrierGalerieFAQRechercherS'enregistrerConnexion
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Rechercher
 
 

Résultats par :
 
Rechercher Recherche avancée
Derniers sujets
Novembre 2017
LunMarMerJeuVenSamDim
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
CalendrierCalendrier

Partagez | 
 

 Impressions sur le parcours du 22-08-2010

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
noix d'coco

avatar

Nombre de messages : 205
Age : 45
Localisation : sartrouville
Date d'inscription : 10/06/2010

MessageSujet: Impressions sur le parcours du 22-08-2010   Lun 23 Aoû - 17:35

Coucou le CCO, Very Happy

Forme : 2 (1 nul - 2 bof - 3 moyen - 4 bien - 5 exceptionnel)
ambiance : 3 (Pas la force de m'exprimer "distinctement")
temps : Agréable sunny

LA CLAQUE!!!!

La "délicieuse" côte de l'Hautil a naturellement scindé le peloton en 2groupes. Malgré une certaine fatigue inhabituelle due je l'espère à une charge importante d'entraînement la semaine(Femme et enfants au Portugal), je me suis retrouvé dans le 1er Groupe rassuré par la présence de Ludo(soit-dit en passant a super bien tenu la comparaison) . Mais bizarrement, au lieu de décider coûte que coûte à leur montrer mes capacités, je me suis senti au contraire tout petit et attendais avec appréhension les bosses du jour, peur de ne pas être à la hauteur.
Pierre, quelle aisance!!! Il avale les côtes comme je roule sur un faux-plat et le comble, il ne semble pas plus marqué que cela alors que NOIX D'COCO a l'impression de prendre de l'âge à chaque coups d'pédales. Attention les autres coureurs du groupe ne sont pas en restes; c'est simple, je suis toujours en queue de peloton et j'en bave tellement que je ne peux même pas me permettre de faire connaissance avec les cadors... Au passage je remercie Patrick(je crois) de .....Sartrouville pour ses encouragements et ses 2petites poussettes dans le dos(Honte à moi!! Embarassed )
Je m'étonnais de notre vitesse sur route (40-45km/h) avec une descente entre 60et70km/h ; au fur et à mesure un puis deux jusqu'à trois coureurs lâchèrent progressivement.
Au bout de 75km, lors d'une énième montée, je profitais d'un feu rouge pour déchausser sans prévenir mes compagnons et soulager une envie qui me tiraillait depuis près de 20km..(j'avoue que l'excuse n'etait pas loin pour récupérer). Je terminais le parcours avec Jean-François qui avait décroché dans la 3ème côte avec une vitesse moyenne à presque 30km/h. Ereinté mais heureux d'en finir.

Question : Trop d'entraînement dans la semaine ne nuirait-il pas au rendement le dimanche je m'explique : Sortie le Dimanche 15 - Mardi Home-Trainer 1h30(cession rapide et lente de 5mn) - Jeudi sortie vélo(direct conflans 29km/h sur 1h30) - Vendredi re Home-Trainer et Dimanche la fameuse sortie du jour...Si vous lisez ceci pouvez-vous m'éclairer? merci

Ps: à la demande express du groupe, je n'oublie pas de vous signaler que j'ai chuté........à l'arrêt(baisse de concentration, jolie minette à l'horizon...) qui a bien fait rire tout l'monde : des personnes bien attentionnées m'ont conseillé des roulettes sur mon bolide!!!!! sympa les copains...

En conclusion, il me reste beaucoup de travail avant de pouvoir rivaliser aux rythmes des meilleurs.

Rdv pour moi dans 2semaines...

Noix d'Coco afro

[justify]
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Impressions sur le parcours du 22-08-2010
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Infos Castres (2009-2010)
» Petit compte rendu de mon 1er 1000 (Auffay, le 23/08/2010)
» Inter à SAINT RENAN LE 19 JUIN
» 11 eme open de chalon sur saone
» Grand parcours 2010

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LE FORUM DU C.C.O. :: Vie du Club :: Actualité-
Sauter vers: