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FORUM DU CCO, CLUB DE CYCLISME DES VILLES DE HOUILLES ET DE CARRIERES-SUR-SEINE, DANS LES YVELINES
 
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 Stage de velo dans le Var

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Pierre le Renard
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MessageSujet: Stage de velo dans le Var   Sam 25 Fév - 22:58

Bonjour à tous,

C'est fait le groupe est au complet, arrivés sous le soleil cet après-midi avec une envie de tester le vélo , donc petite sortie de 35km et retour à la maison pour préparer le programme de la semaine autour d'un verre de rosé bien frais avec amuses gueules provencales.
Pour demain départ à 7h30 de Sanary en vélo (16km pour se rendre sur les lieux de la course) départ de la catégorie 3 à 9h04 pour 5 tours.

Suite au prochain numéro (dimanche soir)

Pierre et toute l'équipe
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MARC BRIGHI

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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Sam 25 Fév - 23:43


Bonsoir les stagiaires,

Vous commencez votre stage et moi je viens de mettre fin au mien aujourd'hui........chacun le sien ! Profitez bien et revenez nous encore plus fort. Marc



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Olivier

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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Dim 26 Fév - 17:27

bon stage à tous,
et toi aussi Marc reviens-nous plus fort !!!!
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Jérôme CERINI
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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Dim 26 Fév - 18:03

Bonjour


Bon stage à tous


Par contre pour nous, la sortie de ce dimanche a été marquée par une chute collective 4 personnes à terre

Olivier, Gérard M, Pascal G et Lionel
Gérard est rentré avec nous mais les autres ont coupé Olivier a été pris en charge par un automobiliste : cadre cassé

Quelqu'un a-t-il des nouvelles ?


A+

Jérôme
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Pierre le Renard
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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Dim 26 Fév - 21:57

Bonsoir à tous,

Désolé de ce qui vous arrive, j'espère que les accidentés ne sont pas trop atteints.
Nous attendons des nouvelles.

Résultats de la course : partis ce matin à 7h40 de Sanary en vélo avec manchette et coupe vent, mais le soleil ayant eu pitié de nous a sorti ses rayons chauffants. En arrivant sur le site de la course nous avons discuté avant le départ avec les frères Boutigny et Damien Lacoua du club de Buchelay.
Départ de la course à l'heure prévue "9h04" pour une distance de 55km soit 5 tours de 11 km, course très rapide avec une moyenne de 39,10km/h avec un dénivelé positif de 464m.

Eric est arrivé 1er du CCO dans les 20 premiers en Cat : 3 "en attente des résultats"
Les autres un peu distancés.

Retour à Sanary, douche, repas avec digestif au basilic et massage Taï dans l'après-midi ou visite de la ville qui veut dire repos. Demain vélo le matin "80km" et l'après-midi montée du Mont Faron.

Demain sera un autre jour
Pierre
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GROUGON Pascal



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MessageSujet: Chute collective du CCO à Oinville   Dim 26 Fév - 22:25

Bonsoir à tous,

Voici des nouvelles rassurantes dans l'ensemble.
Après la chute, nous sommes rentré à 3 : Gaby ROUET, Lionel GRANGER (le plus touché dans la chute avec des douleurs aux côtes et dans le dos) et moi même.
Je viens de téléphoner à Lionel qui est allé cet après midi faire une radio à l'hôpital d'Argenteuil. Pas de fracture décelée et surtout pas de pneumothorax. Mais une forte douleur dans les côtes qui l'empêche de respirer correctement. Mis sous anti-douleurs et en arrêt pendant 3 jours.

Quant à moi, juste quelques égratignures au genou et au coude et un bel hématome à la hanche (+ une roue voilée).
Dommage car la sortie de ce matin jusqu'a cet accident avait été très agréable (par le temps) et dans un bon esprit d'équipe.
Pour ma part et pour répondre à Pierrot, je ne connais pas le gars (Olivier) qui est à l'origine de la chute de ce matin.

Bonne semaine à tous et à dimanche prochain.
A+
Pascal GROUGON
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Pierre le Renard
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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Lun 27 Fév - 21:40

3ème jour

Ce matin nous avons fait une sortie de 80km avec un dénivelé de 1070 métres, vers l'ouest La ciotat et Cassis retour sur le circuit du Castelet puis Sanary.
Après le repas et la petite sieste nous avons grimpé le Mont Faron, dénivelé positif du port de Toulon au sommet à 585 métres sur 6km de montée.

Quelques photos de ces 3 jours
Dimanche midi


Dimanche après-midi sur le port de Sanary


Ce matin sur le retour du circuit du Castelel


En haut du Mont Faron


Fort du Faron avant la descente


A demain
Pierre

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noix d'coco

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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Mar 28 Fév - 17:39

Coucou les "stagiaires" Very Happy ,

Pour ma part, je prends beaucoup de plaisir à vous lire.

Continuez à nous faire saliver et rdv samedi prochain pour les diverses stratégies d'équipe Laughing ...

NDC afro

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Pierre le Renard
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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Mar 28 Fév - 23:23

Bonjour,

Et oui Noix d'coco la vie dans le sud n'est pas facile, vélo le matin et vélo l'après-midi.
Maintenant c'est fini, demain et jeudi grande sortie de 140km, direction Est du var.

Pour aujourd'hui : ce matin départ avec le club de Sanary une vingtaine de personnes et sur le port il y avait une camera et micro pro pour un reportage sur Sanary.
Parcours sympa enfin du plat (montée sur le Castelet direction Signes, Méounes, Solliès, Toulon, Sanary, 83km avec un dénivelé positif de 823 mètres.

Cette après-midi encore vélo mais là, Cool, un petit 33km avec un dénivelé de 400mètres, parcours Sanary, Six fours plages, la montée de "Notre dame de Mai", descente sur La Seyne. Nous nous sommes arrêtés chez Gisèle et Raymond Cayron pour leur faire une bise et boire un verre de jus de fruits et retour sur Sanary.

Haut de notre dame de mai sur le parking


Descente du cap siciè
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Pierre le Renard
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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Jeu 1 Mar - 15:51

Salut Noix d'coco,

Et oui hier pas de nouvelles du stage, car la journée était chargé.
Départ en voiture à 8h00 pour 45km car nous avions rendez-vous à Pierrefeu du var avec 11 coureurs de 1er et 2ème Cat (Club de Buchelay).
Le départ sur le vélo à 9h30 pour un parcours de 150km, la montée de la Gare Frênet (regroupement et photos), la descente sur St Tropez pour la photo sur le port, la montée du col Canadel et redescente sur le Lavandou (110km) arrêt pour manger (pizza) nous étions 25 à table et le four ne pouvais que contenir 2 pizzas (voir le temps pour manger).
Retour il restait 40km pour rentrée sur Pierrefeu, mais après le repas Dur Dur les muscles.

Voici quelques photos :
La Gare Frênet avec le club de Buchelay


Port de St Tropez


A table au Lavandou


Repas du soir au Centre Azur


Fin de la journée dans la salle de télévision pour voir le match France -Allemagne et dodo.

Pierre
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Jérôme CERINI
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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Jeu 1 Mar - 23:24

Salut à tous


il fait bon au soleil vous avez beaucoup de chance j'espère que vous allez revenir en forme
Je ne pourrai pas être présent samedi.


A+ Jérôme
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Pierre le Renard
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MessageSujet: Re: Stage de velo dans le Var   Sam 3 Mar - 0:48

Jérôme bonjour,

Non Jérôme, pas la forme mais les formes.

Suite et fin du stage :
Jeudi 01 mars 2012
Hier matin nous sommes partis avec le club de Sanary pour faire un parcours de 75 km avec un dénivelé de 760 m. Après 1 km Eric a percé, comme nous étions en fin du peloton personne n'a entendu info.
Nous aidons Eric à changer sa chambre à air, mais avec le stress il remet celle crevée et commence à gonfler, bien sûr il accuse sa pompe de ne pas fonctionner. Benoît prête sa super pompe à raccord et re-belote pneu à plat, fou rire de nous 3, nous l’avons bien chambré.....
Eric reprend sa chambre à air neuve, un coup de gonflette et celle-ci se re-dégonfle. Re-démontage de son pneu et là il y avait un trou prêt de la valve. Benoît lui en prête une autre et commence à mettre la pression Eric et moi avions mis notre pouce pour voir la pression et bien sur les pouces restaient près de la jante car la chambre à air était aussi percée.
Je donne à Eric une chambre qui avait déjà été réparée et 2 mn après nous repartons. Pas pour longtemps, au bout de 5 à 6 km re-belote sa roue s’est encore dégonflée. Nous étions près d'un marchand de vélo et nous avons pu réparer et finir notre parcours.

Trop tard pour faire les 75 km, donc nous avons raccourci, nous avons fait 56,35 km à 26,2 km/h avec un dénivelé de 638m.

Nous avons mangé en terrasse au soleil sur la plage de Bonnegrâce (Six-fours). L’après-midi Eric a vaqué dans son camping-car et Francesco a acheté des journaux pour lire au soleil en terrasse.
Benoît et moi nous avons monté Le Gros Cerveau. Une trentaine de km avec un dénivelé de 360m.

Vendredi 02 mars 2012
Ce matin rendez-vous sur le port à 9h00 pour une petite sortie d’environ 50km (du plat pour faire tourner les jambes).
Sortie de Sanary direction port de Bandol avec montée sur le haut de Bandol pour aller vers St Cyr sur mer, Les Lecques, par La Madrague, La Ciotat et montée sur la gare de La Ciotat. Nous sommes redescendus dans le centre de la ville pour faire demi-tour, descente sur le bord de mer chemin d’Arène Cros, arrivée sur St Cyr sur mer nous avons pris le chemin de St Cômes (route des vignes). Arrivés sur La Cadières d’Azur nous avons pris des petits chemins sur flan de colline avec quelques montées bien franches puis retour sur Bandol et Sanary avec au compteur juste 50km.

Une petite douche, un bon repas servi par Madame Dorival et il ne restait plus qu’à prendre l’ autoroute pour Houilles sous le soleil.

Nous avons passé 6 jours très agréable.

A l’année prochaine peux-être.

Pierre

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