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FORUM DU CCO, CLUB DE CYCLISME DES VILLES DE HOUILLES ET DE CARRIERES-SUR-SEINE, DANS LES YVELINES
 
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 Encouragement

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Pierre le Renard
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Date d'inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Encouragement   Ven 28 Fév - 21:16

Bonjour,

Dimanche 1er course de l'année La Jacques Gouin.

Je souhaite à tous les coursiers du CCO une bonne course pour dimanche. lol! 
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noix d'coco

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Age : 45
Localisation : sartrouville
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MessageSujet: Re: Encouragement   Mar 4 Mar - 18:00

Bonjour Pierrot Very Happy , bonjour le CCO Very Happy ,

La Jacques Gouin, un très beau parcours, un poil vallonné dans l’Essonne avec pas loin de 700 participants de tout horizon.
Et puis quelle bonheur de tous nous retrouver et pouvoir rouler avec le soleil à nos côtés.

Pour ma part, départ prudent, très peu de confiance dans ce genre d’exercice. Je suis dépassé soit par de fous-furieux soit par des coursiers expérimentés.
Philippe et Seb n’ont que faire de la masse de participants et filent avec dextérité vers la tête de course : je ne les reverrai plus Sad .
Je remonte progressivement de mini peloton en mini peloton, faisant bien attention d’éviter les contacts et chutes. Mais je sens que ce n’est pas la grande forme, mes jambes ne sont pas aussi légères que lors de mes sorties du dimanche matin. Je me rends compte surtout que les participants se sont tous bien entrainés…. Le rythme dans les parties venteuses est soutenu. Je ne prends donc aucun relais et me laisse porter par le train tongue .

Dans le final, après une accélération subite de certains, l’une de mes guiboles flanche(petite déchirure détéctée Question  ). Je dois laisser partir mon groupe. Les 10 derniers km dans la pampa avec un gars….Une trentaine de coursiers nous rattrape mais je n’ai pas la force de tenir et puis au loin un autre arrive Ouf heureusement me voilà arrivé…Si content d’avoir été "dépucelé" pour cette nouvelle année.

A l’arrivé, tout le monde semblait satisfait de cette première. Sourires présent et franches rigolades pendant le repas(infecte), l’un des moments que je préfère…..
Voici les Résultats (sauf erreur de ma part)

FIFI       38ème  3H10  28S
Seb        60       3H11  11S
NDC      173       3H22  24S
Gégé     188       3H22   51S
Eric        245      3H26  42S
Olivier    320       3H33  6S
Mika       380      3H39  14s
Laulau    472       3H49

On remarquera la grosse perf de Philippe et Seb. et une belle rentrée des Ccoiens.

Ps : Un grand MERCI à Evelyne  I love you  pour nous avoir encouragés durant la course

A bientôt les amis, pensez à la récup car moi c’est soin chez le kiné Crying or Very sad .

NOIX D’COCO
 afro
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Olivier

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Nombre de messages : 14
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Date d'inscription : 18/04/2011

MessageSujet: Re: Encouragement   Mar 4 Mar - 19:01

Salut à tous
Merci NDC pour ton CR
une vrai bonne deuxième expérience pour moi également que cette Jacques GOUIN ! avec ce soleil splendide sous des gelées matinales, quel pied !
une première heure à 42 km/h de moyenne, je n'avais jamais roulé aussi vite sur une heure ! le groupe de tête était en ligne de mire sans jamais pouvoir recoller, ça piquait fort !!! et puis plus rien tout le groupe s'arrête de rouler, la vitesse retombe à 30 en mode gestion des ressources.
au bout de 2h30 de course Eric me double dans une bosse en m'encourageant de ne rien lâcher, je suis ses conseils mais la première heure à laisser des traces sévères dans l'organisme :-)))
nous reformons un groupe de 15 coursiers et nous mettons à rouler mais comme souvent on est 3 ou 4 à faire le job avec 10 planqués derrière, et ce qui devait arriver arriva, à 5km de l'arrivée les 10 nous ont déposés après la dernière bosse (pas très fair-play !!!) mais bon c'est comme ça !
une ou deux bonnes journées de coupure et ça devrait bien repartir.

première compétition VTT ce dimanche 9 mars à Bonnières sur seine, ça va piquer aussi !
à bientôt les amis cyclos
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