Impressions sur le parcours du 22-08-2010

Coucou le CCO,

Forme : 2 (1 nul - 2 bof - 3 moyen - 4 bien - 5 exceptionnel)
ambiance : 3 (Pas la force de m'exprimer "distinctement")
temps : Agréable

LA CLAQUE!!!!

La "délicieuse" côte de l'Hautil a naturellement scindé le peloton en 2groupes. Malgré une certaine fatigue inhabituelle due je l'espère à une charge importante d'entraînement la semaine(Femme et enfants au Portugal), je me suis retrouvé dans le 1er Groupe rassuré par la présence de Ludo(soit-dit en passant a super bien tenu la comparaison) . Mais bizarrement, au lieu de décider coûte que coûte à leur montrer mes capacités, je me suis senti au contraire tout petit et attendais avec appréhension les bosses du jour, peur de ne pas être à la hauteur.
Pierre, quelle aisance!!! Il avale les côtes comme je roule sur un faux-plat et le comble, il ne semble pas plus marqué que cela alors que NOIX D'COCO a l'impression de prendre de l'âge à chaque coups d'pédales. Attention les autres coureurs du groupe ne sont pas en restes; c'est simple, je suis toujours en queue de peloton et j'en bave tellement que je ne peux même pas me permettre de faire connaissance avec les cadors... Au passage je remercie Patrick(je crois) de .....Sartrouville pour ses encouragements et ses 2petites poussettes dans le dos(Honte à moi!! )
Je m'étonnais de notre vitesse sur route (40-45km/h) avec une descente entre 60et70km/h ; au fur et à mesure un puis deux jusqu'à trois coureurs lâchèrent progressivement.
Au bout de 75km, lors d'une énième montée, je profitais d'un feu rouge pour déchausser sans prévenir mes compagnons et soulager une envie qui me tiraillait depuis près de 20km..(j'avoue que l'excuse n'etait pas loin pour récupérer). Je terminais le parcours avec Jean-François qui avait décroché dans la 3ème côte avec une vitesse moyenne à presque 30km/h. Ereinté mais heureux d'en finir.

Question : Trop d'entraînement dans la semaine ne nuirait-il pas au rendement le dimanche je m'explique : Sortie le Dimanche 15 - Mardi Home-Trainer 1h30(cession rapide et lente de 5mn) - Jeudi sortie vélo(direct conflans 29km/h sur 1h30) - Vendredi re Home-Trainer et Dimanche la fameuse sortie du jour...Si vous lisez ceci pouvez-vous m'éclairer? merci

Ps: à la demande express du groupe, je n'oublie pas de vous signaler que j'ai chuté........à l'arrêt(baisse de concentration, jolie minette à l'horizon...) qui a bien fait rire tout l'monde : des personnes bien attentionnées m'ont conseillé des roulettes sur mon bolide!!!!! sympa les copains...

En conclusion, il me reste beaucoup de travail avant de pouvoir rivaliser aux rythmes des meilleurs.

Rdv pour moi dans 2semaines...

Noix d'Coco

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